1. Помощь в осознании проблемы.
2. Предложение задуматься о пользе и вреде Интернета.
3. Борьба с тревожностью и подавленностью пациента, которая неизбежно наступает после осознания проблемы. В тяжелых случаях у клиента могут возникнуть суицидальные мысли или депрессивное состояние.
4. Уверение в том, что человек может справиться с данной проблемой, если только по-настоящему этого захочет.
5. Борьба с трудностями и негативными нервными состояниями, которые появляются в ходе терапии. Специалист помогает человеку контролировать себя, выстраивать новый способ взаимодействия с онлайн-ресурсами, разрабатывает стратегии дальнейшего поведения.
6. Закрепление полученного результата.
7. Шаги по возвращению социальной активности, попытки наладить отношения с семьей, друзьями, другим окружением. Обязательное условие успешной терапии состоит в том, что общение с близкими должно быть реальным, а не виртуальным.
8. Повторное закрепление результата и коррекция последствий.
9. Возврат к нормальному образу жизни (возвращение на работу или поиски новой, наверстывание упущенного в учебе и т.д.).